Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
126,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1692 kcal
|
Fedt: 68,02g | Prot.: 55,71g | Kulhyd.: 229,99g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Батон, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Aftensmad: Нектарины, Хлебзавод 28 Сочник, Чай, Bounty Bounty , Пироговый Дворик Пирог с Клубникой, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. mere..
|
|
3441 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Hundeluftning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|