Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
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1720 kcal
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Fedt: 90,30g | Prot.: 70,77g | Kulhyd.: 160,55g.
Morgenmad: Reypol Sos Paprykowo-Czosnkowy, Chaumes Käse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Frokost: Chaumes Käse, Butter, Houdek Kabanossi, Rührei, Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Eiskugel, Eiswaffel, Ja! Cashewkerne. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Siehst du sag ich doch. Richtig klasse, ich freue mich sehr. Die letzten 200 schaffst du auch bald 😘😘😘
18 aug 20 af medlem: haseeins
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18 aug 20 af medlem: kamephika
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Oh, nur noch 200g bis zum Ziel!
Toll 👌
18 aug 20 af medlem: Bunte Teller
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kamephika's Vægt Historie
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