Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1100 kcal
|
Fedt: 43,36g | Prot.: 83,41g | Kulhyd.: 96,86g.
Morgenmad: Черника, Ашан Киви, Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Frokost: 145 в 1 п. Рис коричневый длиннозерновой отварной, Порция100г.Желудочки с сердечками куриные тушёные, Пятерочка Помидоры, Чай. Aftensmad: Порция100г.Желудочки с сердечками куриные тушёные, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: 150 г. Порция Пирог овсяный с творогом и сливой. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inkadnikova's Vægt Historie
|