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Guten Morgen und einen schönen Dienstag.
Endlich regnet es hier - man war ja schon richtig eingestaubt.
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
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880 kcal
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Fedt: 25,78g | Prot.: 50,71g | Kulhyd.: 105,23g.
Morgenmad: Benfit High Protein Toast, Lachsaufstrich, Kaffee. Frokost: Almtaler Serviettenknödel, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Aftensmad: Chiabrot, Haferflocken, Arla Skyr Natur, Penny Markt Apfelmus. Snacks/Andet: Milbona Gouda Jung, Bärenmarke Der Kakao. mere..
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1756 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 45 minutter, Hvile - 5 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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