Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
2077 kcal
|
Fedt: 40,10g | Prot.: 79,95g | Kulhyd.: 352,48g.
Morgenmad: Orange Juice , Oats, Arla Skummetmælk, Bodylab Whey 100. Frokost: Cream Cheese, Tortilla, Cheese Pizza. Aftensmad: Fanta Fanta, Pita Bread, Lentil Soup. Snacks/Andet: Tuborg Squash, Kiwi Fruit, Sun Lolly Sodavandsis, Cuja Mara Split. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|