Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
652 kcal
|
Fedt: 25,72g | Prot.: 17,72g | Kulhyd.: 89,24g.
Morgenmad: Century Tuna, Macaroni. Aftensmad: Yaumi Brown Bread, Lotus Biscoff Biscuit Spread. Snacks/Andet: Snickers Chocolate. mere..
|
|
1307 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|