Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
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820 kcal
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Fedt: 26,73g | Prot.: 29,92g | Kulhyd.: 118,09g.
Morgenmad: Ja! Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Körnermischung, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Govinda Hagebuttenpulver, Flohsamenschalen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet . Frokost: Gemüsesoße, Barilla Spaghettoni N.7. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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gabili147's Vægt Historie
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