Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
225 kcal
|
Fedt: 12,32g | Prot.: 3,20g | Kulhyd.: 28,47g.
Frokost: Zwetschgen, Tomaten, Homann Veggie Fleischsalat, Schärdinger Streichgenuss Feinste Butter mit Olivenöl und Joghurt. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer og 23 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffiribi's Vægt Historie
|