Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1219 kcal
|
Fedt: 71,09g | Prot.: 67,02g | Kulhyd.: 76,54g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Печень Трески, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Магнит Ячка , Огурец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Варенье, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Andet: Фундук Фундук. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|