Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1427 kcal
|
Fedt: 74,54g | Prot.: 110,91g | Kulhyd.: 70,37g.
Morgenmad: 크림치즈베이글. Frokost: 소고기등심. Aftensmad: 양파장아찌, 소고기등심. Snacks/Andet: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 진미채, 아몬드, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 이디야 아이스 바닐라라떼. mere..
|
|
1492 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 7 timer og 54 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|