Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 40,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
399 kcal
|
Fedt: 3,36g | Prot.: 48,91g | Kulhyd.: 47,41g.
Morgenmad: Sicilia Сок Лимона, Морковь, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Любимый Сад Томатный Сок, Лента Минтай Филе. Aftensmad: Магнит Слива, Киви, Магнит Грейпфрут Красный. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Sove - 8 timer og 35 minutter, Google Fit - 15 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|