Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1368 kcal
|
Fedt: 61,72g | Prot.: 58,89g | Kulhyd.: 145,90g.
Morgenmad: Koska Tahin Pekmez Fındık Püreli, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Kerem Labne, Salatalık (Kabuklu). Frokost: Karpuz, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Mayonez, Ketçap, Tatlı Kavun, Makarna, Etli Patates. Snacks/Andet: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Çay. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|