Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1659 kcal
|
Fedt: 84,33g | Prot.: 110,95g | Kulhyd.: 117,77g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Frokost: Сливочное Масло, Треска в Духовке, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Aftensmad: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Треска в Духовке, Помидоры, Гармония Сметана 20%. Snacks/Andet: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Данон Творог Мягкий 5%, Гармония Сметана 20%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|