Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1871 kcal
|
Fedt: 65,64g | Prot.: 170,96g | Kulhyd.: 138,32g.
Morgenmad: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 착한통밀 통밀식빵, 저지방 우유, 달걀, 닭가슴살. Frokost: bertolli alfredo sauce, 새우, 브로콜리, 닭가슴살, 테스코 통밀 스파게티. Aftensmad: 달걀, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 현미밥, 닭가슴살. Snacks/Andet: 토마토. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
i3luebird's Vægt Historie
|