Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
42,4 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1559 kcal
|
Fedt: 63,94g | Prot.: 117,35g | Kulhyd.: 133,81g.
Morgenmad: MYPROTEIN プロテイン, スジャータ 有機豆乳, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 黑咖啡. Frokost: 烤地瓜, 橄欖油, 茶葉蛋, 高麗菜, 蒜頭, 聖女果, 雞胸肉. Aftensmad: 綠豆粥, 橄欖油, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 鮭魚, 蒜頭, 煮熟的西蘭花(冷凍), 豆角(冷凍), 雞胸肉, 茶葉蛋, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Snacks/Andet: 白小麥麵粉(所有用途), 砂糖, 全脂牛奶, 椰子油, 雞蛋, ロッテ 雪見だいふく, 蛋撻. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|