Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1650 kcal
|
Fedt: 87,40g | Prot.: 40,21g | Kulhyd.: 178,10g.
Morgenmad: Кофе, Виноград, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Frokost: Кофе, Батон, Перекресток Салат Нежность. Snacks/Andet: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Слойка с Яблоком, ВкусВилл Гата Ереванская. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|