Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1556 kcal
|
Fedt: 53,97g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 227,19g.
Morgenmad: Конфеты Желе, Чай, Гренки Домашние, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Нектарины. Frokost: Нектарин, Яблоки Гала, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречневая Каша на Воде. Aftensmad: Кефир 1%, Яблоки Гала. Snacks/Andet: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Ашан Слива Желтая, Нектарин, Чай, Storck Toffifee . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|