Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1205 kcal
|
Fedt: 49,43g | Prot.: 37,87g | Kulhyd.: 170,34g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Aftensmad: Kacang Rebus, Mentimun (Kupas), Sayur Asem, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Bakpao. Snacks/Andet: Campina Vanilla Ice Cream, Kalbe Slim & Fit Cookies. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iml14_fkunpatti's Vægt Historie
|