Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
389 kcal
|
Fedt: 24,07g | Prot.: 29,43g | Kulhyd.: 12,54g.
Morgenmad: K-Classic Speisequark mit Sahne 40%, K-Classic TK Heidelbeeren, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|