Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1360 kcal
|
Fedt: 63,45g | Prot.: 45,15g | Kulhyd.: 159,00g.
Morgenmad: Патрик и Мари Пирожок с Персиком, Капучино. Frokost: Кофе, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Магнит Банан, Инжир, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Магнит Кабачки по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом. Aftensmad: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Кабачок, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке . Snacks/Andet: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|