Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1404 kcal
|
Fedt: 53,50g | Prot.: 122,71g | Kulhyd.: 110,50g.
Morgenmad: Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Чечевица. Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творог, Яйца, Яблоки. Snacks/Andet: Куриные Крылышки с Кожей , Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив Свежий, Яблоки Белый Налив, Миндаль Сырой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|