|
😂😂😂+600грамм,недосып ну и возможна еще одна причина скоро,по которой либо вес встанет либо поднимется...Да еще и калории считать наверно не совсем получится пару дней,так что будет "отдых" от привычного уже питания.Всем замечательной погоды и настроения 😉🙂
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
989 kcal
|
Fedt: 36,64g | Prot.: 26,56g | Kulhyd.: 139,00g.
Morgenmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Frokost: Лента Перец Фаршированный, Первым Делом Макароны. Snacks/Andet: Нектарины, Полет Печенье Овсяное Классическое, Акконд Ломтишка Десерт. mere..
|
|
3096 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|