Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1400 kcal
|
Fedt: 52,92g | Prot.: 73,70g | Kulhyd.: 161,39g.
Morgenmad: Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Капучино, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Frokost: Президент Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Капучино, Спагетти из Кабачков, Кабачковые Гнездышки. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Сегодня и Всегда Ряженка Печеное Яблоко. Snacks/Andet: Магнит Банан, Арбуз, Сегодня и Всегда Ряженка Печеное Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан, Нектарин, Bite Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Капучино. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bespam_ed's Vægt Historie
|