Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1257 kcal
|
Fedt: 40,41g | Prot.: 80,58g | Kulhyd.: 139,71g.
Morgenmad: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом , То, Что Надо! Кета Слабосоленая Ломтики, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Котлеты в Духовке, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Чечевица Вареная. Frokost: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Aftensmad: Куриные Котлеты в Духовке, Агрокомплекс Сметана 25%, Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Yoga - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Vægt Historie
|