Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
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1962 kcal
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Fedt: 63,22g | Prot.: 74,88g | Kulhyd.: 273,88g.
Morgenmad: Laugenbrezeln, Grandessa Johannisbeermarmelade, Lidl Weltmeisterbrötchen , Milbona Butterkäse. Frokost: Golden Fruit Williams Christ Birnen, Cantaloupe Melonen, Milbona Butterkäse, Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Lidl Focaccia Mediterran, Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella. Snacks/Andet: Grandessa Johannisbeermarmelade, Eierkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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