Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1248 kcal
|
Fedt: 36,97g | Prot.: 76,79g | Kulhyd.: 152,64g.
Morgenmad: Макси Шаньга с Творогом, Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Белая Поляна Сметана 15%, Творог с Бананом. Frokost: Макси Шаньга с Творогом, Белая Поляна Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Aftensmad: Пятерочка Банан, Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Любятово Галеты Классические, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой со Сливочным Вкусом. Snacks/Andet: Панкейки IV. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|