|
Evet 15 günlük tatil dönüşü tekrar başlıyoruzzzz💪🏼
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1480 kcal
|
Fedt: 75,79g | Prot.: 32,74g | Kulhyd.: 177,26g.
Morgenmad: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Kahve (Demlenmiş). Frokost: Etli Pilav, Çay (Demlenmiş). Snacks/Andet: Ülker Bitter Çikolata %60, Ruffles Sade, Ülker Roko, Ülker Bitter Çikolata %60. mere..
|
|
3011 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
incelenmimar's Vægt Historie
|