Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1784 kcal
|
Fedt: 42,81g | Prot.: 75,51g | Kulhyd.: 278,01g.
Frokost: Bodylab Whey 100, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Cream Cheese, Tortilla. Aftensmad: Kiwi Fruit, Taverna Grillost , Marmalade, Tortilla. Snacks/Andet: Tuborg Squash, Coffee, Light Ice Cream, Sun Lolly Sodavandsis. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|