Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1428 kcal
|
Fedt: 46,08g | Prot.: 101,30g | Kulhyd.: 136,69g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Kropsla Rucola Plus Kropsla Rucola Plus, Komkommer, Plus Kipfilet, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Frokost: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Eat Natural Granola Low in Sugar, AH Banaan. Aftensmad: Body & Fit Smart Satésaus, Gebakken Ei, Faja Lobi Bami Trafasie, Jumbo Bami & Nasi Groente, AH Kastanjechampignons, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen. Snacks/Andet: Plus Kipfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|