Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1550 kcal
|
Fedt: 54,87g | Prot.: 60,35g | Kulhyd.: 200,00g.
Morgenmad: 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. Frokost: 橄欖油, 清蒸或水煮蝦, 飯. Aftensmad: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）, 諾貝爾 香草奶凍, 奕順軒 芋頭奶凍捲. Snacks/Andet: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 櫻桃. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pimpin0113's Vægt Historie
|