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wünsche einen schönen Mittwoch Nachmittag 🌞
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119,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
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552 kcal
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Fedt: 17,14g | Prot.: 78,24g | Kulhyd.: 17,09g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Eiweißbrot. Frokost: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Bautz'ner Senfgurken, Rührei (Ganz, Gekocht), Milbona Skyr Pur, Räucherlachs. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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