Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
1521 kcal
|
Fedt: 39,91g | Prot.: 47,21g | Kulhyd.: 248,95g.
Morgenmad: Мёд, Сухари, Чай с Молоком. Frokost: Сухари, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Гречка Отварная. Aftensmad: Чай с Молоком и Сахаром, Романовский Продукт Донер в Багете, Сухари, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Мёд, Сухари, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumka.776's Vægt Historie
|