Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
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87 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
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752 kcal
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Fedt: 23,32g | Prot.: 17,04g | Kulhyd.: 125,51g.
Morgenmad: Agua, Café Instantáneo. Frokost: Traverso Ají Chileno, Maqui, Guiso de Acelgas, Papas Salteadas, Repollo. Aftensmad: Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Snacks/Andet: Marraqueta. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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