Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1396 kcal
|
Fedt: 37,85g | Prot.: 84,52g | Kulhyd.: 185,22g.
Morgenmad: Klepon, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Pisang. Frokost: Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Sambal goreng, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Inggris. Aftensmad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Andet: Khong Guan Biskuit Coklat, Bakwan, Buah Pir. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|