Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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2068 kcal
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Fedt: 101,77g | Prot.: 112,97g | Kulhyd.: 177,10g.
Morgenmad: Banane, Latte Macchiato, Delikat Käse Wiener, Fol Epi Hauchfein, Ja! Kräuter Frischkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, REWE Zwiebelbrot, Dolce Gusto Flat White. Frokost: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Ja! Kräuter Frischkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, REWE Zwiebelbrot. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Bertolli Olivenöl, Aubergine, Möhren, Paprika, Chef Select Kräuterbutter Baguette, Wilhelm Brandenburg Hüftsteak Vom Jungbullen, Fritz Kola. Snacks/Andet: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Delikat Käse Wiener. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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