|
154 bsf pc 2serve
|
129,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
786 kcal
|
Fedt: 15,66g | Prot.: 62,24g | Kulhyd.: 102,07g.
Morgenmad: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Frokost: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Aftensmad: Chili (Large), Red Potatoes. Snacks/Andet: Gala Apples. mere..
|
|
3221 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|