Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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838 kcal
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Fedt: 22,91g | Prot.: 55,57g | Kulhyd.: 99,25g.
Morgenmad: K-Classic Cappuccino Vanille, Gekochtes Ei. Frokost: Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen, Tomaten. Snacks/Andet: More Nutrition Every Workout. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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