Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1017 kcal
|
Fedt: 44,27g | Prot.: 64,93g | Kulhyd.: 88,44g.
Morgenmad: ВкусВилл Варенье Малиновое, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Семушка Ореховая Смесь, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке. Aftensmad: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Изюмом, Ермолино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
настосик-курносик's Vægt Historie
|