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Ich wünsche allen einen wunderschönen guten Morgen und möchte mich für die Genesungswünsche, für meine Mutter, nochmals recht herzlichst bedanken. Pünktlich, zu meinem 54 sten Geburtstag, hole ich sie heute Morgen, aus dem Krankenhaus, nach Hause. 🙂🙂🙂
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119,2 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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490 kcal
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Fedt: 6,12g | Prot.: 77,87g | Kulhyd.: 34,66g.
Morgenmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Ja! Delikatess Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Frokost: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Pfirsiche, Milbona Skyr Pur, REWE Kassler, Baktat Rote Linsen Gekocht. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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