Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
735 kcal
|
Fedt: 40,91g | Prot.: 52,23g | Kulhyd.: 39,63g.
Morgenmad: Bröd av Blandsäd, ICA Rökt Skinka, Kavli Mildost. Frokost: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Spenat, Fontana Halloumi. Aftensmad: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kycklingburgare. Snacks/Andet: Torrostade Osaltade Jordnötter, Vegetabilisk Rapsolja. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|