Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1296 kcal
|
Fedt: 65,95g | Prot.: 40,57g | Kulhyd.: 129,72g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. Frokost: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich. Aftensmad: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Burgerme BBQ Bacon Burger, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. Snacks/Andet: Coca-Cola Zero Sugar. mere..
|
|
2458 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Bruser - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christin Krüger's Vægt Historie
|