Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1831 kcal
|
Fedt: 59,88g | Prot.: 69,66g | Kulhyd.: 256,24g.
Morgenmad: Banana, Bodylab Whey 100, Arla Skummetmælk. Frokost: Cheese, Tortilla. Aftensmad: Tortilla, Marmalade, Cream Cheese. Snacks/Andet: Tuborg Squash, Rema 1000 Skiveost 45+, Madame Butterfly Organic Crisp Bread Wholegrain, Sun Lolly Sodavandsis. mere..
|
|
191 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|