Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1341 kcal
|
Fedt: 51,64g | Prot.: 84,57g | Kulhyd.: 126,89g.
Morgenmad: Block House Sour Cream, Mestemacher Pumpernickel (55g). Frokost: Aldi Tomaten Fein Gehackt, Mais, Kidneybohnen (Dose). Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaydeliah's Vægt Historie
|