Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1549 kcal
|
Fedt: 53,19g | Prot.: 92,53g | Kulhyd.: 177,25g.
Morgenmad: Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Овсяные Панкейки, Творог с Бананом. Frokost: Любятово Галеты Классические, Белая Поляна Молоко 2,5%, Компас Здоровья Свекольный Супчик. Aftensmad: Булко Колечки с Солью, Чай, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рис Вареный. Snacks/Andet: Лента Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Белая Поляна Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|