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Donnerstag
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102,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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3152 kcal
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Fedt: 71,65g | Prot.: 169,06g | Kulhyd.: 448,55g.
Morgenmad: Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Frokost: Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Aftensmad: Döner Kebab. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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