Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1189 kcal
|
Fedt: 35,99g | Prot.: 117,72g | Kulhyd.: 97,86g.
Morgenmad: Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Сироп "Zero" - Карамельный, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Шоколадная Паста с Фундуком "MULATTA". Frokost: Зелёный Чай, Яичный Белок, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Лидкон Овсянка, Помидоры, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска". Aftensmad: Яичный Белок, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Евроопт Огурец, Помидоры. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|