Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
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101,2 kg
Indtil videre tabt: 82,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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1755 kcal
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Fedt: 82,27g | Prot.: 62,56g | Kulhyd.: 189,80g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Honig, Pfirsiche, Banane, Lidl Mandeldrink. Frokost: Lidl Haferflocken, Äpfel, Blaubeeren, Milbona Skyr Vanille, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Snacks/Andet: Lidl Nuts Royal, Wassermelone, Vitakrone Hummus Natur, Karotten, Milbona Gouda Mittelalt, Vollkornnudeln (Gekocht). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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