Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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1157 kcal
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Fedt: 35,12g | Prot.: 47,51g | Kulhyd.: 166,83g.
Morgenmad: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Berliner, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , TiP Sandwich Toast. Frokost: Bebivita Gemüse und Hühnchen mit Reis. Aftensmad: Leichter Genuss Käseaufschnitt, Radeberger Rinderlachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Snacks/Andet: Kaufland Milchbrötchen, Dr. Oetker Tassen Küchlein Nougat. mere..
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stabil vægt
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