Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
129 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1514 kcal
|
Fedt: 48,56g | Prot.: 94,14g | Kulhyd.: 169,71g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Иван-Поле Джем Облепиха, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, ПП Оладьи. Frokost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фрутилад Банан и Клубника. Aftensmad: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Горбуша, Рис с Овощами. Snacks/Andet: Лента Сыр Адыгейский . mere..
|
Taber 5,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|