|
semangaaaatttt menuju kepala 6 !!!
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1270 kcal
|
Fedt: 29,61g | Prot.: 31,96g | Kulhyd.: 226,06g.
Morgenmad: SariWangi Teh Hijau Asli, Pisang. Frokost: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Orak-Arik, Sawi, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Andet: Gemblong, Bubur Sumsum, Gemblong, Stroberi, Melon, Pepaya. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|